軟蘇法は深いところから疲れを取り去っていくので、あなたはそのうち疲れなくなっていきます。 リラックスして、活力に満ちて、一層自由になっていきます。 白隠禅師の軟酥(なんそ)の法 白隠禅師（はくいんぜんじ）は、江戸時代の日本臨済宗の中興の祖とされ、一般的によく知られている著作に座禅和讃（ざぜんわさん）があります。 ここでご紹介する軟酥（なんそ）の法による養生の健康法は、白隠禅師73歳の頃の著作「夜船閑話（やせんかんわ）」に記されたものです
	軟酥の法は、禅の基本的な考えである「頭寒足熱」（下腹部から下肢および足の裏まで温かくし、気持良くする観想法、イメージ療法）を基本思想にしています。 この健康法は、日常生活で実現可能であり、すぐれたイメージトレーニングの健康法です。 ここでご紹介する軟酥の法イメージ動画があなたの心と体が芯からリラックスでき健康回復のお役に立てれば幸いです。 軟酥とは？ その昔、牛乳を三日三晩煮詰めて作ったクリーム状の「酥」という秘薬があり、高貴な人の薬（滋養強壮剤）として用いられていたと言われています。 夜船閑話 白隠禅師は軟酥法の実践によって、必死の病をのりこえることができました。 そして、道教の内観治癒を説き、白隠禅師の内観哲学とその体験を「ものがたり」にして、73歳の時に執筆したのが「夜船閑話（やせんかんわ）」です。 江戸期からもっともよく読まれて来た法語ですが、近代になっても、軟酥の法によって健康を回復した例がいくつも報告されています。 軟酥の法にはその他に、疲労回復・快眠・快便・イライラ・ストレス・更年期障害などに効果があるといわれます。 ここでご紹介している動画は、軟酥が体の外側を潤すイメージのみですが、この他にも内臓や神経などの体の内側を潤すイメージ、体全体が軟酥に浸っていきリラックスしていくイメージなどを、ナレーション付きでご紹介したDVDがございます。 DVDをご希望の方は、info39@genkikai.co.jpまでご連絡下さい。 ※送料実費のみご負担ください。 ※気分が悪くなったり不快だと感じるお方は、即座にお止めください。